Overthinking lenken – Workbook

Du musst nicht weniger denken – sondern anders denken.

Ich kenne das: Gespräche, die du stundenlang nachspielst. Entscheidungen, die du zerpflückst, bis nichts mehr übrig bleibt.

Die Frage, ob mit dir etwas nicht stimmt, weil du alles so intensiv fühlst.

Ich habe lange gedacht, meine Gedankentiefe wäre das Problem.

Heute weiß ich: Sie ist keine Störung, die weg muss. Sie braucht nur einen Rahmen.

Dieses Workbook ist dieser Rahmen.

Sofort als PDF, per Download und E-Mail.

Nutzbar auf jedem Gerät oder zum Ausdrucken.

Was dich erwartet

1. 32 Seiten, digital zum Ausfüllen oder zum Ausdrucken.
2. 28 Übungen, die dir zeigen, wo deine Gedankenschleifen anfangen – und wie du sie unterbrichst.
3. Ein Wochen- und Monatsplaner, damit aus einzelnen Übungen eine echte Veränderung wird, keine einmalige Sache.
4. Techniken für Alltag, Beruf und Beziehungen, damit deine Art zu denken dir dort nützt, wo sie bisher am meisten Kraft gekostet hat.

Dieses Workbook hilft dir nicht, deine Gedanken zu unterdrücken. Es hilft dir, sie zu ordnen.